Receita de panqueca de banana proteica: saudável e deliciosa
Quer uma opção de receita saudável e saborosa para incluir na sua dieta? Saiba como fazer uma deliciosa panqueca de banana proteica, que vai aumentar a quantidade de proteína com ingredientes super nutritivos.
Confira o passo-a-passo dessa receita, que pode ser uma excelente alternativa para o seu café-da-manhã, café-da-tarde ou até mesmo em um almoço e janta mais corridos.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de aveia bem cheia
- 1 banana
- 1 colher de café de cacau em pó (opcional)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture até ficar homogêneo.
Despeje em uma frigideira antiaderente em fogo baixo e espere. Vire do outro lado.
Após ficar pronto, você pode colocar a cobertura que quiser, como mel, geléias, frutas... Uma opção também é fazer uma caldinha de whey (whey + água) para rechear!
Nutricionista Gabriela Paranhos - CRN 81833
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