Colágeno: o que é, tipos e para que serve?

O colágeno é uma proteína estrutural que compõe grande parte do tecido conjuntivo no corpo humano. Hoje em dia existem diversos tipos de colágeno, porém, na suplementação, os principais são o colágeno tipo 1 e o colágeno tipo 2.

Colágeno tipo 1 (colágeno hidrolisado): é voltado para melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas. Ele tende a auxiliar na elasticidade, firmeza e hidratação da pele, podendo reduzir a aparência de rugas e celulite, além de promover o crescimento e a força dos cabelos e unhas, prevenindo a quebra.

Ainda, dentro do colágeno tipo 1, existe o Colágeno Verisol, no qual é uma forma mais especializada e direcionada de colágeno, desenvolvida para ser mais facilmente absorvido pelo corpo, formulado para ter alta biodisponibilidade, com peptídeos específicos que são mais eficazes para a pele.

Colágeno tipo 2: é voltado para cartilagens e articulações, fortalecendo-as e reduzindo as dores, sendo usado comumente em condições como osteoartrite.

Nutricionista Gabriela Paranhos   -  CRN 81833